Джоэл Фурман — Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

УжасноНе впечтлилоНормальноХорошоПревосходно (нет оценок)
Загрузка...

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.

Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.

Автор: Джоэл Фурман




Вам понравится

1 отзыв на "Джоэл Фурман — Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь"
  1. Недавно прочитал данную книгу. Так как есть несколько лишних килограммов, и заинтересовался возможностями их правильной корректировки. Скажу сразу, эта книга полезна разве что для получения общей информации и ознакомления с рецептами для людей сидящих на постоянной диете. И какой-то чрезмерно новой и полезной информации она мне не дала, но и полностью бесполезной ее тоже нельзя называть.

    Хотя описанные в ней методики и способы приготовления особых блюд рассчитаны в первую очередь на американскую и западную аудиторию. Например, некоторые рецепты содержат довольно-таки экзотические продукты, которых у нас попросту не купить. Плюс эти методики лучше согласовать в лечащим врачом, а не бездумно задействовать, чтобы случайно не навредить своему организму. Особенно если есть масса хронических заболеваний и предрасположенность к диабету.

Оставить отзыв

Your email address will not be published.


*