Лоретта Бройнинг — Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

УжасноНе впечтлилоНормальноХорошоПревосходно (Оценок: 2, Рейтинг: 5,00)
Загрузка...

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

На русском языке публикуется впервые.

Автор: Лоретта Бройнинг

 

О чем эта книга

Данная книга, в руках читателя — это практическое руководство к получению долгожданного душевного равновесия, приобретения счастья.

Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин — всем известные гормоны, которые выбрасываясь в кровь, дарят человеку ощущение счастья и умиротворения.

Книга отвечает на многие вопросы читателя:

  • Как связаны процессы химии в человеческом мозгу с его чувствами;
  • Роль «гормонов счастья» в жизни человека;
  • Что стоит за вредными привычками людей и почему избавление от них проблематично;
  • Как за 45-дневный срок сформировать нового себя.
Это издание для людей, желающих вырваться из рутины, направить свою жизнь в новое русло, научится радоваться жизни.

Лоретта Грациано Бройнинг, автор этой популярной среди читателей работы поможет научиться вырабатывать гормоны счастья в нужном количестве.

На пути к счастью автор предлагает приобрести полезные привычки. Изучив данное исследование можно за 45 дней изменить свое отношение к собственной персоне и собственной жизни.

В доступной форме автор помогает узнать механизм работы гормонов, процедуру появления у человека различных эмоций, участие в этих процессах множества нейрохимических элементов.

f66da0157e88ccf3deb2fbdbfc220fe0_XLАвтор подробно рассматривает механизм выработки привычек, акцентируя внимание на пагубных привычках, способных отравить жизнь человека, сделать несчастными его и его окружающих, способных уничтожить личность изнутри.

Лоретта Грациано Бройнинг составит план формирования новых привычек, изменяющих жизнь к лучшему. Благодаря разработанной программе человек может создать свой шаблон поведения и научится управлять гормонами счастья.

Книга приобрела множество поклонников заграницей. На русском языке опубликована не так давно, но уже стала бестселлером. Большинство прочитавших книгу оценивают её как познавательную, позволяющую в ненавязчивой форме понять причины поведения людей основываясь на анализе гормональной среды. Понятны и доступны для читателя способы достижения результата то есть управления составом гормонов в организме.

Одна из наиболее ярких цитат автора «Вы уникальны,… но вы — просто человек». Именно эти слова являются отображение сущность работы Л. Г. Бройнинг.

Автор очень точно и просто описывает работу человеческого мозга, как мозга любого млекопитающего. Объяснение разъясняет причины поведения людей в различных жизненных ситуациях. Состояние счастья или несчастья, окрылённости или подавленности также имеет за собой конкретные причины. Из книги можно узнать, как эти причины связаны с деятельностью мозга и как сделать себя счастливым с помощью этого органа.

Большое преимущество данного произведения это отсутствие каких-либо эзотерических составляющих, которые сегодня вошли в моду. В первую очередь автор использует научную базу и с этой позиции доказывает свою версию приобретения и управления счастьем. Содержание книги позволит читателю проще относиться к себе и к окружающим его людям.

Отдельного внимание стоит место чувства «надо что-то делать!» в книге. Это чувство тяжело описать словами, но знакомо она практически всем здравомыслящим людям. На подобные мысли людей толкают ежедневные жизненные обстоятельства, личные причины, неудачи на работе или в творчестве, предательство. Каждого человека иногда посещает чувство тревоги. Автор рассмотрел в деталях природу этих чувств и разработал руководство по выходу из подобного кризиса.

Книга для тех, кто устал от рутины, для тех, кто готов поменять себя и свое отношение к людям это практическое пособие обязательно к прочтению и внедрению плана автора в жизнь. Десятиминутный отрезок времени в течение 45 дней позволит изменить свою жизнь и научится быть счастливым.

Посмотрите отзыв на книгу в этом видео:

Читать отрывок книги «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»:

 

Вам понравится

Оставь отзыв первым на "Лоретта Бройнинг — Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин"

Оставить отзыв

Your email address will not be published.


*